Cara Cepat engatasi Bau Mulut

Bau mulut adalah masalah yang paling sering orang alami dan sudah banyak yang merasakan bau mulut sehingga kepercayaan diri orang itu menurun dan selalalu merasa tidaknyaman saat berbicara dengan orang lain. Cara Cepat engatasi Bau Mulut kini sudah bisa anda lihat di bawah ini dan langsung bisa anda praktekan di rumah.

Penyebab Bau Mulut

• Mengunyah tembakau.
• Merokok.
• Alkohol.
• Penyakit gusi.
• Anemia.

Berikut adalah Cara Menghilangkan Bau Mulut:

• Sikat gigi Anda dengan campuran baking soda untuk mengurangi keasaman di dalam mulut sehingga bakteri sulit tumbuh kembali.
• Kumur dengan air garam untuk mengurangi bakteria di dalam mulut. Alternatif lain adalah dengan menggunakan mouth wash atau apple cider vinegar.
• Hindari makanan yang mengandung karbohidrat dan gula yang diproses, seperti cookies, permen, minuman bersoda, es krim dan sirup.
• Minumlah air putih minimal 8 gelas atau 2 liter per hari. Tambahkan 1 sendok makan apple cider vinegar (cuka apel sidra) dalam air minum Anda. Minumlah setiap habis makan. Apple cider vinegar dikenal khasiatnya untuk membantu pencernaan sebagai penetralisir asam lambung sehingga mengurangi bau mulut akibat sisa metabolisme.
• Sikat gigi Anda terutama jika hendak tidur malam hari.
• Tambahkan 1 sendok teh herba biji fenugreek (bisa dicari di toko yang menjual bumbu masak) ke dalam ½ liter air, didihkan selama 15 menit, tapis dan minumlah seperti teh.
• Olah raga dan makanlah makanan untuk mencegah konstipasi.
• Gusi berdarah dapat diatasi dengan mengunyah jambu setengah matang atau kunyahlah daunnya.
• Makanlah alpukat untuk membersihkan usus dari bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut.
• Periksakan kesehatan gigi dan gusi Anda secara rutin ke dokter gigi. Obati dan tambal segera gigi berlubang agar tidak membusuk sampai ke akar gigi. Mintalah pengobatan untuk gusi yang bermasalah.

Oh iya kami juga memberikan beberapa Tips Merawat Wajah yang mungkin anda butuhkan.